Jugendliche stehen heute unter grossem Druck – schulisch, sozial und emotional. Wie können sie lernen, mit Stress und Herausforderungen souverän umzugehen? „Mentaltraining für Jugendliche“ bietet einen praxisnahen, ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Stabilität. Saskia Baisch-Zimmer verbindet mentale Techniken mit kreativen Übungen, die leicht verständlich und direkt umsetzbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit Affirmationskarten, Impulsen für den Alltag und Methoden zur Selbstreflexion lernen Jugendliche, ihre Gedanken bewusst zu steuern und ihre innere Stärke zu entfalten. Ein wertvoller Begleiter für Lehrkräfte, SozialpädagogInnen, Eltern und alle, die junge Menschen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz unterstützen möchten.
